大濠ジョギング

装備は最低限。NEX-5とiPod touchをKATAのウエストポーチに入れ、自転車で出かけた。

BluetoothヘッドホンDR-BT160ASで音楽を聴く。

夕の大濠公園はランナーがたくさんいる。彼らの背中を追いながら走るわけだ。

途中で橋を渡ってショートカットしてしまう。一周走るにはまだ体力が足りない。

とりあえず3kgくらいは落としたい。陽の長い今がチャンスだろう。

翌日、膝が痛くなってもーた。残念、故障者リスト入り。

コメント 2

自分もそろそろ運動を始めないといけない気がしてきています。
「将来、報道方面に行くなら、今から体力つけておいたほうがいいのでは？」
といわれることがあります。。。

次はrunってみるのもいいかもですね。
by 高校生A (2011-06-15 17:35) 

そうですね。MC2000Jを担ぎながら、走ったり、スクワットしたり、片手腕立てしたりという負荷テストも必要かと思いますよｗ

高校生Aさんは是非筋力を付けて下さい。自分はキープするので精一杯なので。
by memorycam3D (2011-06-16 00:11)